Vem finns i mitt öra?

God morgon! Förlåt för den lustiga rubriken som kom till bara för att väcka nyfikenhet.

VART tog våren vägen? De senaste dagarna har varit gråa och mulna och Åbo har varit inbäddat i ett fuktigt dis. Inte för att det gör nåt, jag har ett långt arbetspass så jag ser inget av världen ändå.
Jag har börjar promenera mera. För att få upp konditionen och ja, kanske i samma veva faktiskt tappa något av de kilon jag fått tillbaka efter min stora viktminskning på 16 kilo för fem år sedan. Gåmattan gick sönder, jag hade ont om tid, jag hade ont… orsakerna var många men under det sista året har de tillbaka krypande kilona mest berott på ett digert utbud med mumsfilibabbafrestelser i personalens restaurang. När man är trött och tycker synd om sig själv för att man jobbar när aaalla andra minsann är lediga, då är det lätt hänt att söka tröst i något gott. Men varken min kropp eller min mage har varit så glada efteråt. Nej jag ska nog inte äta godsaker eller snabba kolhydrater överhuvudtaget. Mår sååå dåligt av det! Min IBS hoppar volter och lederna skriker.
Att promenera är ändå segt när man har ont. Men jag vet att ju jag har ont vare sig jag går eller inte. Det gör bara lite mera ont av att ständigt stå på sina ömma fötter, men jag medicinerar bara lite mer och försöker tänka på det positiva i viktminskningen i stället. Biter i hop helt enkelt för i det långa loppet belönar det sig för minsta lilla extrakilo är också jobbigt att bära på. Att röra på sig smörjer lederna säger de som forskat i saken.

I mina öron har jag poddar när jag går. Jag lyssnar på Elsa Billgren och Sofia Wood där de diskuterar trender inom olika kategorier. Superintressant! Det kan handla om allting från Vintagemode till inredning eller smyckestrender. Whatever, och de kan sin sak, vilket jag tycker är väldigt väldigt viktigt för att en podd ska vara bra. Det ska inte vara tomt dravel, du ska verkligen underhålla och inspirera.
Av den lättsammare sorten är Vanjas och Josefins podd, ( Tack Mimmi för tipset ifall du läser detta ❤ ) där det minsann finns energi så det räcker. Två driftiga influensers och entrepenörer som sprider positiv energi. Deras skratt får mig att bli så glad och antagligen går jag där på Åbos gator och ler fånigt medan jag lyssnar. Men det bjussar jag på minsann för positiva vibbar ynglar av sig.

*****

HUOMENTA!
Mihin kevät katosi? Viimeisinä päivinä Turku on ollut jotenkin pakattuna kosteaan usvaan ja harmauteen.
Olen aloittanut kuntoprojektin. Kävelen ja kävelen. Nyt pitää sada keho kuntoon ja kilot karisemaan. Viisi vuotta sitten laihduin 16 kiloa ja siitä on 6 kiloa tullut takaisin… Kävelymattoni hajosi, ei ollut aikaa ja minulla oli kipuja. Syyt ovat monenlaiset mutta suurin syy lienee henkilökuntaruokalan herkkukasoissa joita on ollut vaikea välttää. Kun väsyttää ja olet mielestäsi ainoa ihminen joka joutuu tekemään töistä kun kaaaaikki muut on vapaalla, on niin helppo lohduttautua nameilla ja herkuilla. Se vaan ettei kehoni ollenkaan tykkää. Ei myöskään vatsa. Minun ruokavalioon ei sovi nopeat hiilarit, sokerit ja sen sellaiset. IBS vatsa huutaa ja kovaa, ja nivelet anoo armoa.

Kävely on kuitenkin kipujen takia melko sitkeää. MUTTA tiedän että sattuu ihan simona joka päivä muutenkin, joten puren hammasta ja otan vähän enemmän lääkkeitä. – Eteenpäin sanoi mummo lumessa, sillä onhan sillä painonpudotuksella pitkän päälle paljon hyviäkin vaikutuksia, koska jokainen ylimääräinen kilo on raskas kantaa. Liikunta pitää liikeradat kunnossa, eikä nivelet pääse “ruostumaan”. Näin sanovat tutkijat ja viisaat tietäjät.

Korviin töräytän podcasteja kun kävelen yksin. Kuuntelen lähinna ruotsalaisia poddareita ja olen näissä aika nirso. Haluan kuunnella mielenkiintoisia tai positiivisa asioita enkä tyhjänpäiväistä hölynpölyä. BillgrenWood ja Josefin & Vanja ovat minun suosikkeja. Jälkimmäisten huumori on niin hauskaa että taidan olla aika hölmön näköinen kun tuolla Turun kaduilla itsekseni hymyilen, mutta mikäs siinä. Saattepahan hyvät naurut jos näette minut  ja hyvät energiat tarttuvat!

food-flatlay-014

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s